


Ecole de yoga En Vie ! - Nathalie Bouchet
cours individuels de yoga, cours collectifs, stages et ateliers de yoga
Brignoud, Crolles, Grésivaudan - Grenoble/Chambéry


cours collectifs de yoga adultes
cours de yoga à Brignoud
avec le Centre-Socio-Culturel
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mardi 18h45 à 20h COMPLET
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mardi 20h15 à 21h30 COMPLET
Effectif maxi: 12 personnes
Inscription : accueil du Centre Socio-Culturel de Brignoud
cours de yoga à Crolles,
Centre Edelweiss
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mercredi 7h45 à 8h30 yoga matinal - trois places disponibles
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mercredi 8h45 à 10h COMPLET
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mercredi 10h15 à 11h30 yoga doux et adapté - COMPLET
Tarif : cours de 7h45, 190 €
cours de 8h45 et 10h15, 290€
Effectif maxi : 6 personnes
Inscription : me contacter directement en cliquant sur le bouton ci-dessous..
cours de yoga à Crolles, Kedreos
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jeudi de 10h à 11h - deux places disponibles
Tarif : 320€ l'année; 130€ les 10 séances; 15€ la séance
Effectif maxi : 8 à 10 personnes
Inscription : me contacter directement en cliquant sur le bouton ci-dessous.
cours de yoga à Crolles,
avec Yoga et Harmonie
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jeudi de 17h à 18h15
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jeudi de 18h30 à 19h45 COMPLET
Les cours sont partagés avec Rachel Fonteymond, enseignante de yoga.
Effectif mini : 10 personnes
Inscription auprès de Yoga et Harmonie
Les cours collectifs sont ouverts à tout pratiquant, débutant ou expérimenté.
J'enseigne selon la pédagogie Viniyoga.
Il s'agit d'adapter précisément à chaque personne.
Je suis donc attentive à vous proposer les aménagements utiles et nécessaires à vos spécificités et besoins personnels; ainsi qu'à proposer des pratiques en fonction du moment de la journée, de la saison ou des évènements marquants de la période.
Les séances de yoga proposent un travail corporel et respiratoire qui a pour effet de renforcer et d’assouplir le corps mais également de rendre le mental plus clair et paisible, ce qui est particulièrement précieux actuellement.
Elles sont construites avec progressivité et une grande attention portée au souffle. Elles comprennent des postures en mouvement et en statique, avec préparation et compensation pour les postures plus exigeantes. Elles se vivent avec un souffle long et fin, favorisant un travail du corps en profondeur et une qualité méditative dans les postures.
Les séances se terminent par un travail respiratoire, ou un temps d’écoute et de méditation en silence ou par une relaxation, en fonction des circonstances et besoins.
Les cours sont hebdomadaires, hors vacances scolaires. Ils font l'objet d'une inscription à l'année.
Selon les places disponibles, il est possible de s'inscrire en cours d'année
