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Ateliers de yoga

Yoga de l'action 

cycle d'ateliers, pour mettre en oeuvre le yoga dans sa vie

samedi 26 Novembre, 21 Janvier, 18 Mars et 10 Juin, 

centre Kedreos à Crolles, de 8h45 à 11h45

Chaque atelier prendra appui sur les Yoga Sûtras de Patañjali, textes fondateurs du yoga.

Il comprendra une à deux pratiques posturales et respiratoires, un temps d’enseignement et d’échanges.

Un support écrit vous sera donné sur place pour faciliter la mise en œuvre entre les ateliers.

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- 26 Novembre : les piliers du yoga de l’action

- 21 Janvier : les causes de souffrance, comment s’en libérer

- 18 Mars : les premiers membres de l’asthanga yoga : relation à l’autre et à soi

- 10 Juin : suite de l’asthanga yoga : pratique posturale et respiratoire ; fruits et clés pour construire sa propre pratique

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Public : pour toute personne intéressée par le sujet, débutant ou pratiquant expérimenté

Effectif : 4 à 10 personnes 

Tarif : 45€ l'atelier, 155€ le cycle de 4 ateliers

Etude des Yoga​ Sûtras de Patañjali 

deux heures par mois, chanter et étudier les sûtras, à Brignoud

Lundi de 14h15 à 16h15 à partir du 12 Septembre : quatrième livre

L'étude des Yogas Sūtras de Patañjali, textes de référence du Yoga, nous amène à mieux comprendre ce qu'est le Yoga et à l'intégrer progressivement au cœur de notre vie.

Chaque atelier comprend :

- le chant des textes dans la tradition du chant védique et l'étude détaillée

- une mise en résonance des textes et échanges en petit groupe

- des propositions de mise en oeuvre au quotidien

Ce cycle s'adresse aussi bien aux pratiquants de yoga intéressés à mieux comprendre la démarche du yoga et à la mettre en oeuvre dans leur vie; qu'aux enseignants en formation ou expérimentés qui souhaitent se ressourcer et mieux saisir l'enjeu de ce qu'ils transmettent

Date des ateliers : 12 Septembre, 10 Octobre, 7 Novembre, 5 Décembre, 16 Janvier et 27 Février

Effectif : 2 à 4 personnes ;  Tarifs : série de 6 ateliers : 210 €


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Témoignage : "Un grand merci Nathalie pour ton accompagnement et ton éclairage dans l'étude des 4 livres des Yoga Sutras de Patanjali.

C'est toujours avec sincérité, simplicité et dans l'échange bienveillant que cette transmission s'est faite, ponctuée d'exemples illustratifs, de méditations guidées et de la récitation "chantée" des sutras.

Le rythme proposé donne le temps de rentrer dans chaque aphorisme, d'en aborder sa traduction mot à mot et son sens. Cet enseignement, reçu pour la 2ème fois me concernant, m'a permis d'aller plus loin dans la compréhension
et l'appropriation des messages.

Je me sens plus à l'aise maintenant d'en continuer l'étude de manière personnelle et autonome.

L'étude en groupe restreint (3 à 4 personnes) a aussi ses avantages pour le partage d'expérience "                   Christèle

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